Ya sea que hagas deporte de manera amateur o profesional, mantenerte hidratado siempre debe ser una de tus principales prioridades. Si todavía no conocer la estrecha relación entre el deporte y la hidratación, aquí te compartimos algunos datos que te convencerán de beber agua mientras te ejercitas.

• Al hacer deporte o todo tipo de ejercicio físico es el agua la que se encarga de absorber el calor de los músculos y expulsarlos a través del sudor.
• Si sudas mucho, es muy importante que repongas esos líquidos pues puedes llegar al punto de la deshidratación.
• Uno de los beneficios de hacer deporte es que colabora con la digestión. Si quieres ayudarle a tu cuerpo más, beber agua mientras te ejercitas facilitará la expulsión de los desechos corporales.
• El agua se encarga de mantener funcionando y lubricados no sólo tus órganos, sino también tus articulaciones y músculos, por lo que resulta muy importante mantenerte hidratado.
• Tras una sesión deportiva o de ejercicio el cuerpo pierde agua y sales minerales, bebiendo agua logras reponerlas.
• La ingesta de agua te ayudará a sentirte con más energía y fuerza. 

Así que, ahora que lo sabes, sólo queda elegir el agua ideal para ti. En Embotelladora Aga contamos con nuestra agua natural Skarch en presentaciones ideales para llevar contigo al gimnasio o entrenamiento, ¡pruébala!